別擔心失智！哈佛研究：常吃1種水果可延緩大腦退化
发布时间：2024-09-20 06:12:33 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论文章也可以用聽的這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名30~55歲
。
文章也可以用聽的別擔
這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，心失研究還發現，智哈莓果可以延緩大腦老化，佛研研究刊登在《神經學年報》。究常
據美國哈佛大學自1976年至2001年間，吃種針對全美12萬1700名30~55歲的水果女性護士進行長達36年的生活觀察研究，研究人員先是可延每4年對這些患者追蹤1次，從1995年起，緩大化再針對年紀超過70歲的腦退受試者進行每2年1次的認知功能測試。結果發現，別擔常吃莓果者的心失認知功能測試表現較佳，心智老化程度平均比少吃莓果者延緩2.5年。智哈
研究人員認為，佛研很可能是究常因草莓、藍莓等莓果中，富含的花青素和總類黃酮等成分，能修復受損的認知能力，因此，能減緩認知能力的退化，這是首次有流行病學研究，證實莓果類有助延緩年長女性的認知退化進程。
雖然這項研究的樣本全數為女性，但研究人員認為理論上其結果也適用於男性。類黃酮素是天然抗氧化劑，除了莓果類，蘋果、柑橘類水果、茶、紅酒與洋蔥等，都含有這項成分。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【延伸閱讀】
．讀者來信問:吃降血脂藥易引發失智？神內醫師來解答
．「這1種運動」不只訓練肌力，還能延緩阿茲海默症！ 研究：壓力也減輕了
相关文章
1.我觉得我们真的不适合当情人，你愿意当我老婆吗？2.想送给你很多口红，你每天还给我一点点就可以了。3.我有一个好小好小的梦想，只有四个字，沿途有你。4.你要敢把以后的幸福都搁我身上赌，我就敢豁了命陪2024-09-20
今天我们来聊聊沛沛,以下6个关于沛沛的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录沛沛怎么读沛有几个读音怦然心动沛沛是哪个大学的沛字的组词及拼音沛怎么读的意思,沛怎么读的读音沛怎么读,沛的组词,沛的2024-09-20
1.没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。2.遇见你是命运的安排，成为朋友那是我的选择，而爱上你是我所无法控制的意外。3.不会让自己寂寞，那年看过的烟花，绚2024-09-20
伊拉克26號晚上一場婚禮驚傳火警，造成114人死亡、200人受傷。現場建築物面目全非，鋼筋懸吊半空中，疑似是因為婚禮有施放煙火的橋段，造成現場起火，加上建築物所用的建材高度易燃，燃燒後快速崩塌，才會釀2024-09-20
摩洛哥強震傷亡慘重，軍方人員也出動搜救，不過許多山區村莊對外通訊和交通受阻，搜救難上加難。部分村莊等不到搜救隊及時挺進，自力救濟在瓦礫堆中挖掘，可惜找到的死者比生者多，加上主震後餘震不斷，預料死亡人數2024-09-20
美國娛樂巨擘迪士尼旗下串流平台Disney+，砸5百億韓元打造原創影集《MOVING異能》，播出後，不論口碑或觀看時數，都創下亮眼表現！不過迪士尼砸重金開拓的串流業務，仍持續虧損，迪士尼今年以來，股價2024-09-20
最新评论